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हाल के वर्षों में, बच्चों के बीच स्क्रीन का बढ़ता उपयोग, चिंता का कारण बन गया है, खासकर 'अटेंशन डेफ़िसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर' (Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)) के बढ़ते मामलों के संबंध में। ए डी एच डी एक तंत्रिका संबंधी विकार है, जो व्यवहार को प्रभावित करता है। इससे वैश्विक स्तर पर लाखों लोग प्रभावित हैं, जिनमें भारत में बड़ी संख्या में बच्चे शामिल हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization (WHO)) के अनुसार, भारत में अनुमानित 5-8% बच्चे ए डी एच डी से पीड़ित हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, ए डी एच डी से पीड़ित बच्चे अक्सर शैक्षणिक कार्यों में कठिनाई का सामना करते हैं क्योंकि उन्हें ध्यान केंद्रित करने या लंबे समय तक स्थिर बैठने में कठिनाई होती है। तो आइए, आज इस चिकित्सीय विकार, इसके लक्षण और कारणों के बारे में विस्तार से जानते हुए, वयस्कों में ए डी एच डी के निदान और उपचार के बारे में समझते हैं। इसके साथ ही, हम यह समझने का प्रयास करेंगे कि ए आई आधारित प्रौद्योगिकियां, भारतीयों के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कैसे मदद कर सकती हैं। अंत में, हम हाल के वर्षों में भारत में पेश किए गए कुछ डिजिटल मानसिक स्वास्थ्य समाधानों की खोज करेंगे।
ए डी एच डी के लक्षण:
ए डी एच डी के लक्षणों में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, बेचैनी, आवेग, व्यवस्थित रहने और निर्देशों का पालन करने में असमर्थता जैसे लक्षण शामिल हैं। भारत में, सामाजिक अपेक्षाओं और पारंपरिक शिक्षण पद्धतियों के कारण ए डी एच डी वाले बच्चों के लिए यह स्थिति और भी अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाती है। इसके प्रमुख लक्षणों में शामिल हैं:
ए डी एच डी का कारण:
वैज्ञानिकों के अनुसार, ए डी एच डी वाले लोगों की मस्तिष्क संरचना और गतिविधि में अंतर होता है। योजना बनाने, ध्यान देने, निर्णय लेने और व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए भाषा का उपयोग करने का कार्य मानव मस्तिष्क के अगला हिस्से 'फ्रंटल लोब' (frontal lobe) द्वारा किया जाता है। मानव मस्तिष्क किसी कार्य को करने के लिए दो प्रकार के ध्यान का उपयोग करता है स्वचालित ध्यान और निर्देशित ध्यान। स्वचालित ध्यान का उपयोग मस्तिष्क तब करता है, जब आप कुछ दिलचस्प काम करते हैं। निर्देशित ध्यान का उपयोग मस्तिष्क तब करता है, जब आप कोई थका देने वाला या कम रुचि वाला काम करते हैं। इस विकार के मरीज़ों में में स्वचालित ध्यान बहुत मजबूत होता है, क्योंकि निर्देशित ध्यान के लिए बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है और इसका उपयोग करना कठिन होता है। ऐसे लोगों कमज़ोर में, निर्देशित ध्यान कौशल कमज़ोर होते हैं।
इसके अलावा, न्यूरॉन्स नामक तंत्रिका कोशिकाएं मस्तिष्क में संकेत संचारित करती हैं। ये संकेत मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के समूहों में घूमते हैं जिन्हें नेटवर्क कहा जाता है। मस्तिष्क में स्वचालित ध्यान नेटवर्क को डिफ़ॉल्ट मोड कहते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, ए डी एच डी वाले लोगों में अलग तरह से काम करने वाले नेटवर्क होते हैं। हालाँकि शोधकर्ताओं ने सामान्य मस्तिष्क से ए डी एच डी मस्तिष्क में कई अंतरों की खोज की है, लेकिन यह अभी तक पूरी तरह सामने नहीं आया है कि वे क्यों होते हैं और किस प्रकार ए डी एच डी के लक्षणों को जन्म देते हैं। वर्तमान शोध से यह भी पता चला है कि ए डी एच डी में आनुवंशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। ए डी एच डी वाले माता-पिता के बच्चों में यह स्थिति होने की संभावना अधिक होती है। ए डी एच डी के अन्य संभावित कारणों में शामिल हो सकते हैं:
वयस्कों में ए डी एच डी का निदान:
वयस्कों में ए डी एच डी का निदान करना मुश्किल होता है क्योंकि इसके लक्षण अन्य स्थितियों के समान होते हैं। इस विकार वाले कई वयस्कों को चिंता और अवसाद का भी सामना करना पड़ता है। लेकिन, यदि ये लक्षण गंभीर हैं जिससे दैनिक जीवन में समस्याएं उत्पन्न होती हैं तो ए डी एच डी का निदान किया जा सकता है। इसकी पुष्टि के लिए कोई विशेष परीक्षण नहीं है, हालाँकि, इसकी निदान प्रक्रिया में शामिल हैं:
उपचार:
वयस्कों में ए डी एच डी के उपचार के लिए मनोवैज्ञानिक परामर्श, शिक्षा, प्रशिक्षण और दवाएं शामिल हैं। इन उपचारों को एक साथ करने पर, ए डी एच डी के लक्षणों से राहत मिलने में मदद मिलती है।
वयस्कों के लिए ए डी एच डी दवाएं:
ए डी एच डी के उपचार के लिए मेथलफ़ीनाडेट (methylphenidate) या एम्फ़ैटेमाइन (amphetamine) जैसी उत्तेजक दवाएं सबसे अधिक दी जाती हैं। ये उत्तेजक मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर कहे जाने वाले रसायनों के स्तर को बढ़ाने और संतुलित करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, एटमॉक्सेटाइन (atomoxetine) और बुप्रोपियन (bupropion) जैसी अवसादरोधी दवाएं भी दी जाती हैं।
मनोवैज्ञानिक परामर्श:
मनोचिकित्सा मदद करती है:
भारतीयों के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में ए आई की भूमिका:
भारत सरकार द्वारा शुरू किए गए कुछ डिजिटल मानसिक स्वास्थ्य समाधान:
अन्य राज्य-स्तरीय पहलें:
संदर्भ:
मुख्य चित्र स्रोत : Wikimedia
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