शारीरिक योग्यता मानव जीवन में अत्यंत महत्वपूर्ण है। जहां यह आपको स्वस्थ रखती है वहीं भारतीय सेना में भर्ती होने के सपने को पूरा करने के लिए भी यह आवश्यक है। जैसा कि हम जानते ही हैं कि भारतीय सेना में शामिल होना आसान नहीं है। इसके लिए ज़रूरत होती है कठिन परिश्रम और आवश्यक शारीरिक दक्षता की। ये दोनों गुण विभिन्न कठिन कार्यों को करने में एक सैनिक को सक्षम बनाते हैं। यदि आपको सेना में भर्ती होना है तो आपको उन सभी मापदंडों पर खरा उतरना होगा जो एक सैनिक के लिए आवश्यक हैं, और इसलिए भारतीय सेना में चयन के लिए विभिन्न मापदंड निर्धारित किये गये हैं। यदि आप सेना में शामिल होने जा रहे हैं, तो आपको उन सभी चुनौतियों का सामना करना होगा जो भारतीय सेना द्वारा निर्धारित की गई हैं।

सबसे पहला परीक्षण सहनशक्ति या आंतरिक शक्ति का है जिसके मामले में आपको अच्छी तरह से तैयार होना होगा। सबसे बुनियादी फिटनेस टेस्ट (Fitness test) आपका रनिंग टेस्ट (Running test) होगा, जो 2.4 किलोमीटर (1 मील) तक हो सकता है। कुछ लोगों के लिए यह आसान हो सकता है किंतु याद रखें कि इस निर्धारित दूरी के लिए समय सीमा भी निर्धारित है। पुरूषों के लिए यह समय सीमा 10 मिनट जबकि महिलाओं के लिए 13 मिनट 30 सेकंड हो सकती है। अर्थात आपके दौड़ने की गति क्रमशः 14.4 किमी प्रति घंटा तथा 10.7 किमी प्रति घंटा होनी चाहिए। दूसरा परीक्षण कोर स्ट्रेंथ (Core Strength) का है जिसमें यह देखा जाता है कि आप आने वाली बाधाओं को पार करने में कितने सक्षम हैं अर्थात आप कितने शक्तिशाली हैं। जब आप किसी दुर्गम क्षेत्र में होते हैं तो आपसे उम्मीद की जाती है कि आप अपने आस-पास के भारी वज़न को उठाने में सक्षम हैं। जब आप सियाचिन जैसे क्षेत्र में तैनात होते हैं, तो आपकी सर्वाइवल किट (Survival Kit), राशन (Ration), हथियार और अन्य आवश्यक वस्तुओं को कूरियर (Courier) द्वारा आपके गंतव्य पर नहीं भेजा जा सकता। इन्हें आपको खुद ही ढोना पड़ता है। इसलिए इसके परीक्षण के लिए पहले चरण में सिट अप टेस्ट (Sit up test) किया जाता है। पुरुषों को कम से कम 30 जबकि महिलाओं को कम से कम 25 सिट अप करने होते हैं। दूसरे चरण में पुश अप्स (Push ups) परीक्षण किया जाता है जिसमें पुरुषों को कम से कम 40 जबकि महिलाओं को न्यूनतम 10 करने होते हैं। इसके बाद अंतिम परीक्षण, चिन अप (Chin ups) परीक्षण किया जाता है, जो ऊपरी शरीर की ताकत को मापता है। पुरुषों को कम से कम 6 बार जबकि महिलाओं को 2 बार छड़ (Bar) से ऊपर उठना पड़ता है।

जौनपुर जिले ने हाल ही में सेना भर्ती रैली 2020 के लिए भर्ती की घोषणा की है, जिसके द्वारा आप भारतीय सेना में शामिल होने के लिए आवेदन कर सकते हैं। उम्मीदवारों को आवेदन करने से पहले अपनी शारीरिक पात्रता मापदंड की जांच अवश्य करनी चाहिए। इसके साथ ही शैक्षिक योग्यता मापदंड भी निर्धारित किये गये हैं। भारतीय सेना सामान्य ड्यूटी (Duty) में शामिल होने के लिए आपके पास उपयुक्त शारीरिक क्षमताओं और योग्यताओं का होना आवश्यक है। आवेदक को हाईस्कूल (High School) उत्तीर्ण होना होगा जिसमें उसका प्रतिशत न्यूनतम 45% होना अनिवार्य है। इसके अलावा सभी विषयों में न्यूनतम 33% अंक होने चाहिए। आवेदक की उम्र 17.5 से 21 वर्ष के बीच होनी चाहिए। भारत के सभी नागरिक आवेदन कर सकते हैं। इसके अलावा नेपाल और भूटान के नागरिक भी भारतीय सेना के लिए आवेदन कर सकते हैं। श्री लंका और पूर्वी अफ्रीकी देशों से आये वे नागरिक जो हमेशा के लिए भारत में स्थापित हो चुके हैं वे भी आवेदन कर सकते हैं। इन सभी के पास राष्ट्रीयता के संदर्भ में भारतीय सरकार द्वारा प्रमाणित प्रमाण पत्र होना चाहिए। आवेदक का अविवाहित होना आवश्यक है।

शारीरिक पात्रता मापदंड की बात की जाए तो आवेदक की ऊंचाई 167 सेमी, न्यूनतम छाती 77 सेमी से कम नहीं होनी चाहिए। आवेदक का भार 50 किलो से कम नहीं होना चाहिए। इस प्रक्रिया में सबसे पहले आवेदक को आवेदन करना होगा। इसके बाद शारीरिक परीक्षण किया जायेगा। परीक्षण में उत्तीर्ण हुए आवेदकों का इसके बाद स्वास्थ्य परीक्षण किया जायेगा। स्वास्थ्य परीक्षण में चयनित आवेदकों को 100 अंक की लिखित परीक्षा देनी होगी जिसमें न्यूनतम उत्तीर्ण अंक 32 होंगे। लिखित परीक्षा में सामान्य ज्ञान, सामान्य विज्ञान, गणित, सामान्य कंप्यूटर (Computer) आदि विषय शामिल होंगे। इस प्रक्रिया का सबसे कठिन हिस्सा शारीरिक परीक्षण है, जिसे निर्धारित समय में पूरा करना है। यदि आप किसी भी चरण के शारीरिक परीक्षण में असफल होते हैं तो आपको भर्ती की प्रक्रिया से बाहर कर दिया जाएगा। इसलिए आवश्यक है कि आप सभी चरणों के लिए अपनी कड़ी तैयारी रखें।