विश्व हृदय दिवस विशेष: आपके हृदय की धड़कन दे सकती है कोरोना सहित अन्य बिमारियों का संकेत

कोरोना महामारी समस्त मानव जाति के लिए एक गंभीर समस्या के रूप में उभरी है। हालांकि इस जानलेवा वायरस से पीड़ित अधिकाशं लोग अच्छे उपचार के बाद ठीक हो रहे हैं, लेकिन अभी भी एक बड़ा प्रश्न कईयों के मन में है की, जिन लोगों को पहले से ही कोई बीमारी है, ऐसे लोगों को यदि कोरोना महामारी अपना शिकार बना ले तो यह कितनी घातक हो सकती है! अथवा पहले से ही किसी बीमारी से पीड़ित लोगों को यह महामारी कैसे प्रभावित करती है? आज विश्व ह्रदय दिवस के अवसर पर हम दिल के मरीज़ों पर कोरोना महामारी के प्रभावों की जाँच करेंगे। वयस्कों के लिए सामान्य धड़कन की दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट तक होती है। आपकी नाड़ी एक ऐसा तरीका है जिससे आप हर बार अपने दिल की धड़कन को महसूस कर सकते हैं। अपनी हृदय गति को मापने से आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने में मदद मिलती है। आप जो कुछ भी कर रहे होते हैं या आपके आस-पास क्या हो रहा है, उससे मेल खाने के लिए आपका शरीर स्वचालित रूप से आपके दिल की धड़कन को नियंत्रित करता है। इसलिए जब आप सक्रिय, उत्तेजित या डरे हुए होते हैं तो आपके दिल की धड़कन तेज हो जाती है, और जब आप आराम कर रहे होते हैं या शांत हो जाते हैं तो आपकी धड़कन कम हो जाती है।
आपकी हृदय गति आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक भी है। जैसे जब आपकी हृदय गति बहुत तेज या बहुत धीमी हो, तो यह हृदय या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। हर बार जब आपका दिल धड़कता है, तो यह आपके शरीर में धमनियों के नेटवर्क के माध्यम से रक्त को खींचता है और आगे बढ़ाता है।
हम सभी जानते हैं कि हृदय को स्वस्थ बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन आपको शायद इस बात का अंदाजा नहीं होगा कि सिर्फ दो अंगुलियों और 30 सेकेंड में आप अपने दिल की सेहत का अंदाजा लगा सकते हैं। दरअसल आपके आराम करने के दौरान प्रति मिनट आपके दिल की धड़कन की संख्या को “आरएचआर (RHR)” से संबोधित किया जाता है। आरएचआर एक मोटा संकेत प्रदान कर सकता है कि हृदय की मांसपेशी कितनी अच्छी तरह काम कर रही है। एक "सामान्य" आरएचआर प्रति मिनट 60 और 100 बीट्स के बीच आता है। 100 से कम का आरएचआर यह संकेत दे सकता है कि आप अधिक शारीरिक रूप से फिट हैं और बेहतर हृदय क्रिया से जुड़े हैं। लेकिन एक आरएचआर जो प्रति मिनट 100 बीट्स से ऊपर है, वह तनाव, अत्यधिक कैफीन की खपत या बीमारी का संकेत देता है।
डॉक्टर सलाह देते हैं की "यदि आपका आरएचआर 100 से ऊपर या 50 से नीचे है, तो आपको डॉक्टर के पास अवश्य जाना चाहिए। 100 से अधिक आरएचआर संक्रमण, हृदय अतालता या बिगड़ती हृदय समस्या का संकेत हो सकता है। जिसमें मृत्यु का जोखिम भी शामिल होता है। लगभग 50 बीट प्रति मिनट या उससे कम, आरएचआर भी आपकी सेहत के लिए एक लाल झंडा हो सकता है।
जब आप आराम कर रहे हों, तो अपनी हृदय गति को मापना महत्वपूर्ण है। व्यायाम या तनावपूर्ण घटना के एक घंटे के भीतर इसे न मापें। वास्तव में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (American Heart Association) के अनुसार, बिस्तर से उठने से पहले ही सुबह, सबसे पहले अपने आरएचआर को मापना सबसे अच्छा विकल्प है। आपके आरएचआर को मापने के लिए कई प्रकार के टूल और ऐप भी उपलब्ध होते हैं। दुनिया भर में कोरोना ​​​​मामलों की बढ़ती संख्या को देखते हुए, लोग हाल के दिनों में अधिक सतर्क हो गए हैं। कोरोनावायरस के साथ आने वाले लक्षणों और चिकित्सा जटिलताओं के अलावा, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि हृदय गति में बदलाव से भी आप जान सकते हैं की आपको कोविड-19 है या नहीं।
कोविड-19 लक्षण अध्ययन ऐप, एक गैर-लाभकारी पहल, ने वैश्विक स्तर पर चार मिलियन से अधिक योगदानकर्ताओं के डेटा का अध्ययन किया, जिसने अंततः दावा किया कि किसी व्यक्ति की हृदय गति यह निर्धारित कर सकती है कि उसने वायरस को अनुबंधित किया है या नहीं। उसी अध्ययन ऐप के शोधकर्ताओं के अनुसार, कोविड-19 के कारण आपकी हृदय गति अनियमित या उच्च (प्रति मिनट 100 से अधिक धड़कन) हो सकती है। अध्ययनों की बढ़ती संख्या से पता चलता है कि कई कोविड-19 से बचे लोगों को कोविड-19 के निदान के बाद विभिन्न प्रकार की हृदय क्षति का अनुभव होता है, जिसमें चक्कर आना, त्वरित हृदय गति, सीने में दर्द, सांस की तकलीफ और थकान शामिल हैं। मई 2012 में, वैश्विक नेताओं ने 2025 तक गैर-संचारी रोगों से वैश्विक मृत्यु दर को 25% तक कम करने के लिए एक लक्ष्य प्रतिबद्ध किया। दरसल हृदय रोग (सीवीडी) सभी एनसीडी मौतों में से लगभग आधी के लिए जिम्मेदार है, जिससे यह दुनिया का नंबर एक हत्यारा बन गया है। इसलिए 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस, वार्षिक पालन और उत्सव आयोजित किया जाता है, जिसका उद्देश्य हृदय रोगों के बारे में जन जागरूकता बढ़ाना है। कोविड-19 के बाद मांसपेशियों में दर्द एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। कोविड-19 के शुरुआती चरणों के दौरान लंबे समय तक बिस्तर पर आराम, निष्क्रियता और गंभीर सूजन सहित कई तरह की समस्याएं मांसपेशियों में दर्द और थकान का कारण बन सकती हैं।
सीने में दर्द के कई कारण होते हैं, लेकिन कोविड-19के बाद के रोगियों में हृदय गति का तेज होना आम बात है। कुछ मरीज़ खड़े होने पर हृदय गति में असामान्य वृद्धि का विकास करते हैं, जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में असामान्यता के कारण होता है, और यह कोविड-19 से संबंधित नहीं है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं की कोरोना प्रभावित लोग ठीक होने के बाद फिर से व्यायाम करने की कोशिश करें। चलने जैसे हल्के व्यायाम से काफी मदद मिल सकती है।

संदर्भ
https://cle.clinic/2SIzmLV
https://bit.ly/2mMAraD
https://bit.ly/3BT80Lp
https://bit.ly/3SlengT

चित्र संदर्भ
1. धड़कनों की जांच करते डॉक्टरों को दर्शाता एक चित्रण (wikimedia)
2. आपकी नाड़ी एक ऐसा तरीका है जिससे आप हर बार अपने दिल की धड़कन को महसूस कर सकते हैं। को दर्शाता एक चित्रण (wikimedia)
3. धड़कन के ग्राफ को दर्शाता एक चित्रण (Max Pixel)
4. रक्तचाप और पल्स को मापने के लिए उपकरण के प्रयोग को दर्शाता एक चित्रण (flickr)
5. मरीज की जांच करते डॉक्टरों को दर्शाता एक चित्रण (Flickr)