शारीरिक सकारात्मकता के बजाय शारीरिक तटस्थता पर अपना ध्यान केंद्रित करें

आज सोशल मीडिया (Social Media) के दौर में लोग अपने लुक (Look) के प्रति बहुत अधिक संवेदनशील हो गए हैं। देश के करोड़ों युवा अपने शरीर को बेहतर और पतला दिखाने के लिए, लगातार डाइटिंग (Dieting) करते हैं। वहीं दूसरी ओर कई ऐसे पतले लोग भी हैं, जो शरीर में मांस बढ़ाने के लिए महंगे-महंगे प्रोटीन आहार लेने से भी नहीं हिचकिचा रहे हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि हाल के दिनों में अपने आप को यथास्थिति स्वीकार करने और वो जैसे दिखते हैं उसी में संतुष्ट रहने का नया चलन (Trend) भी चला है, जिसे ‘शरीर सकारात्मकता आंदोलन’ या ‘बॉडी पॉजिटिविटी मूवमेंट’ (Body Positivity Movement) कहा जाता है।
हाल के वर्षों में “बॉडी पॉजिटिविटी" शब्द काफी चर्चा में रहा है। दरअसल यह एक अभियान है, जिसके तहत शारीरिक आकार, त्वचा का रंग, लिंग और शारीरिक अक्षमताओं की परवाह किए बिना, अपने यथास्वरूप की स्वीकृति को बढ़ावा दिया जाता है। इसके तहत शारीरिक बनावट के बजाय मानव शरीर के समग्र स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान दिया जाता है । हालांकि बॉडी पॉज़िटिविटी के सही अर्थ और इसके सही प्रभाव से जुड़ी गलत धारणाएँ अभी भी बनी हुई हैं। उदाहरण के लिए, वैज्ञानिक पत्रिका ‘ओबेसिटी’ (Obesity) ने 2018 में एक लेख प्रकाशित किया था, जिसमें बताया गया कि बॉडी पॉज़िटिविटी आंदोलन मोटा होने की प्रवृत्ति को बढ़ावा दे रहा है। किंतु इसके विपरीत महिलाओं के स्वास्थ्य पर कार्यालय (Office on Women's Health) द्वारा बताया गया कि स्वयं के शरीर के विषय में एक सकारात्मक छवि होने पर लोग सहज महसूस करते हैं जबकि इसके विपरीत नकारात्मक छवि लोगों में खाने के विकारों के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के जोखिम को भी उत्पन्न कर देती है।
सोशल मीडिया मंच इंस्टाग्राम (Instagram) पर भी बॉडी-पॉजिटिव इंफ्लुएंसर (Body-Positive Influencer) और मॉडल (Model) अपने अनुयायियों (Followers) को अपने शरीर की विशेषताओं, जिन्हें वे कभी-कभी खामियां समझते हैं को यथावत अपनाने और खुद से प्यार करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं। बॉडी पॉजिटिविटी आंदोलन को 2016 में पुनर्जीवित किया गया था, जब एशले ग्राहम (Ashley Graham) नाम की एक मॉडल, जो बहुत पतली नहीं थी, को एक प्रसिद्ध पत्रिका के मुख्य पृष्ठ पर चित्रित किया गया था। यह बहुत बड़ी बात थी! भारत में नीलाक्षी सिंह (Neelakshi Singh ) भी इंस्टाग्राम पर बॉडी पॉजिटिव कंटेंट (Body Positive Content) बनाती हैं, साथ ही वह पार्ट टाइम मॉडल (Part Time Model) भी हैं। वह सोशल मीडिया पर @plumptopretty नाम से जानी जाती हैं और उनके 22,000 से अधिक फॉलोअर्स हैं। उन्होंने 2012 में बॉडी पॉजिटिविटी का संदेश साझा करना शुरू किया। नीलाक्षी को लगता है कि भारत में मोटापे और खाने के विकारों (Eating Disorder) के बारे में खुले तौर पर बात नहीं की जाती है। प्रारंभ में बॉडी पॉज़िटिविटी आंदोलन, 1960 के दशक में, एक कट्टरपंथी वसा सक्रियता आंदोलन (Fat Activism Movement) के रूप में शुरू हुआ, जिसका उद्देश्य फैशन और सौंदर्य उद्योगों द्वारा स्थापित भेदभाव के सामाजिक मानकों को चुनौती देना था। आज, यह आंदोलन शरीर के प्रकार और आकार की विविधता की स्वीकृति और प्रशंसा को बढ़ावा देने पर केंद्रित है। विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि सोशल मीडिया पर बॉडी पॉज़िटिविटी से जुड़ी सामग्री के संपर्क में आने वाली महिलाओं की मनोदशा बेहतर होती है, साथ ही उन्हें अपने शरीर से अधिक संतुष्टि होती है और वे भावनात्मक रूप से भी अच्छा महसूस करती हैं ।
लेकिन बॉडी पॉजिटिविटी के सकारात्मक प्रभाव के बावजूद, हाल ही में कुछ लोगों ने चिंता व्यक्त की है कि यह आंदोलन वास्तव में लाभ के बजाय अधिक नुकसान कर सकता है। लोगों का मानना है कि “बॉडी पॉजिटिविटी आंदोलन”, जो लोगों को अपने शरीर से प्यार करने के लिए प्रोत्साहित करता है, वास्तव में लोगों को उनकी उपस्थिति के बारे में अधिक चिंतित कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अभी भी शारीरिक रूप-रंग पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता है। इंस्टाग्राम पर उपलब्ध लगभग 250 बॉडी पॉजिटिविटी पोस्ट (Body Positivity Post) के एक विश्लेषण में पाया गया कि 67% पोस्ट में केवल गोरी महिलाओं को दिखाया गया है। यहाँ पर पुरुषों और जातीय अल्पसंख्यक महिलाओं के प्रतिनिधित्व में कमी देखी गई है। इसके अलावा निगमों की भागीदारी और प्रदर्शनकारी सक्रियता भी समस्यात्मक हो सकती है।
यह आंदोलन “जहरीली सकारात्मकता” (Toxic Positivity)"के एक रूप को भी आगे बढ़ा सकता है, जहां लोग अपने शरीर के बारे में हमेशा सकारात्मक रहने और नकारात्मक भावनाओं को अनदेखा करने का दबाव महसूस करते हैं। इसी कारण शरीर की सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, कुछ लोग अब “शरीर तटस्थता” (Body Neutralization) आंदोलन का समर्थन कर रहे हैं जिसका मतलब है कि अपने शरीर के बारे में बहुत अधिक न सोचें। शारीरिक तटस्थता को अधिक सकारात्मक शारीरिक छवि और मानसिक स्वास्थ्य से जोड़ा गया है। शरीर की तटस्थता विकसित करने के कई तरीके हैं, जिनमें लेखन-आधारित उपचार, योग और प्रकृति में समय व्यतीत करना आदि शामिल है। वास्तव में हमारी उपस्थति केवल शरीर तक सीमित नहीं हैं। हम ऐसे जटिल प्राणी हैं जो अपने शरीर के साथ साथ भावनाओं की एक श्रृंखला से बने हुए हैं ।

संदर्भ
https://bit.ly/3mXln9y
https://bit.ly/425Csho
https://bit.ly/3JjU00B

चित्र संदर्भ
1. शारीरिक सकारात्मकता को संदर्भित करता एक चित्रण (ted)
2. आत्म प्रेम को संदर्भित करता एक चित्रण (Science of Sex)
3. बॉडी-पॉजिटिव इंफ्लुएंसर को संदर्भित करता एक चित्रण (Plann)
4. कमर को मापती महिला को संदर्भित करता एक चित्रण (vegan.rocks)
5. कला संग्रहालय के बाहर ब्रोंस्कविनोर्ना (कांस्य की महिला) की मूर्ति को संदर्भित करता एक चित्रण (wikimedia)
6. योग करती महिला को संदर्भित करता एक चित्रण (PixaHive)