विश्व स्वास्थ्य दिवस पर जानें मानसिक स्वास्थ्य का महत्व एवं कितनी खतरनाक है सिज़ोफ्रेनिया

किसी भी व्यक्ति को स्वस्थ जीवन जीने और खुश रहने के लिए समाज, परिवार और दोस्तों की आवश्यकता होती है। इनके बिना जीवन जीने की कल्पना करना बहुत मुश्किल है। लेकिन जब कोई व्यक्ति इन लोगों के बीच रहकर भी खुद को हीन समझने लगे तो क्या? खुद को दूसरों से कमतर समझने की प्रवृत्ति व्यक्तित्व विकार का कारण बनती है। व्यक्तित्व विकार एक मानसिक विकार है जो व्यक्तित्व को सामान्य से अलग बनाता है। तो आइए विश्व स्वास्थ्य दिवस के मौके पर व्यक्तित्व विकार विषय में जानें और एक ऐसे ही विकार सिज़ोफ्रेनिया को समझें। इसके साथ ही आइए मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को भी जानें। किसी भी व्यक्ति के सोचने, महसूस करने, व्यवहार करने और दूसरों से संबंधित होने के तरीके को उसके व्यक्तित्व का नाम दिया जा सकता है। व्यक्तित्व विकार मानसिक विकारों का एक समूह है। इसमें विचारों और व्यवहारों के दीर्घकालिक पैटर्न शामिल होते हैं जो संस्कृति में सामान्य माने जाने वाले व्यवहार से भिन्न होते हैं। व्यक्तित्व विकार से पीड़ित व्यक्ति के विचार और व्यवहार अस्वस्थ और अनम्य होते हैं, जो रिश्तों, कार्यस्थल और सामाजिक गतिविधियों में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं। जिससे व्यक्ति के लिए रोज़मर्रा के तनावों और समस्याओं से निपटना कठिन हो सकता है। व्यक्तित्व विकार 10 प्रकार के होते हैं। इन्हें तीन अलग-अलग श्रेणियों में बांटा गया है जिन्हें समूह या क्लस्टर कहा जाता है। प्रत्येक समूह के प्रकारों में कुछ समान लक्षण और विशेषताएं होती हैं जो इस प्रकार हैं:
समूह A व्यक्तित्व विकारों में असामान्य और अजीब विचार और व्यवहार शामिल होते हैं। इसमें शामिल है:
○ पैरानॉयड (Paranoid) व्यक्तित्व विकार: इसमें व्यक्ति को व्यामोह (दूसरों के प्रति अत्यधिक भय और अविश्वास) होता है। वे सोच सकते हैं कि कोई उन्हें नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर रहा है।
○ स्किज़ोइड (Schizoid) व्यक्तित्व विकार: इसमें व्यक्ति अकेला रहना पसंद करता है और दूसरों के साथ संबंध बनाने में रुचि नहीं रखता है।
○ स्किज़ोटाइपल (Schizotypal) व्यक्तित्व विकार: इसमें व्यक्ति के विचार और व्यवहार और बोलने के तरीके असामान्य होते हैं। वे दूसरों के साथ घनिष्ठ संबंध रखने में असहज होते हैं। समूह B व्यक्तित्व विकारों में नाटकीय और भावनात्मक विचार और व्यवहार शामिल होते हैं जो बदलते रह सकते हैं।
इसमें शामिल है:
○ असामाजिक व्यक्तित्व विकार: इसमें व्यक्ति में दूसरों के साथ छेड़छाड़, शोषण या उनके अधिकारों का उल्लंघन करने का दीर्घकालिक पैटर्न होता है।
○ सीमारेखा व्यक्तित्व विकार: इसमें व्यक्ति अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में असमर्थ हो जाता है। यह विकार व्यक्ति को आवेगी और अनिश्चित बना देता है। इससे व्यक्ति के रिश्तों में काफी परेशानी आ सकती है।
○ हिस्टोरियोनिक (Histrionic) व्यक्तित्व विकार: इसमें व्यक्ति नाटकीय हो जाता है, उसमें तीव्र भावनाएँ होती हैं और वह हमेशा दूसरों का ध्यान चाहता है।
○आत्मकामी व्यक्तित्व विकार: इसमें व्यक्ति में सहानुभूति की कमी होती है और वह चाहता है कि दूसरे उसकी प्रशंसा करें। वह सोचता है कि वह दूसरों से बेहतर है और वह विशेष उपचार का पात्र है।
समूह C व्यक्तित्व विकारों में चिंतित और भयभीत विचार और व्यवहार शामिल हैं:
○अलगाव व्यक्तित्व विकार: इसमें व्यक्ति बहुत शर्मीला होता है और उसे लगता है कि वह दूसरों जितना अच्छा नहीं है। वह अक्सर लोगों से बचता है क्योंकि उसे अस्वीकृति का डर होता है।
○आश्रित व्यक्तित्व विकार: इसमें व्यक्ति दूसरों पर बहुत अधिक निर्भर होता है और महसूस करता है कि उसे देखभाल की जरूरत है।
○जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार: इसमें व्यक्ति को नियंत्रण और व्यवस्था की आवश्यकता होती है। वह स्वयं को पूर्ण समझता है और इसलिए उसका व्यवहार अनम्य होता है। व्यक्तित्व विकार की शुरुआत आमतौर पर किशोरावस्था या शुरुआती वयस्क वर्षों में होती है। हालांकि इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन आनुवंशिकी और दुर्व्यवहार और आघात जैसे बचपन के कटु अनुभव संभवतः इसमें एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। व्यक्तित्व विकार वाले लोग यह स्वीकार नहीं करते हैं कि उन्हें कोई समस्या है। उनके लिए उनके विचार सामान्य होते हैं। वे अन्य व्यक्तियों को समस्या के रूप में देख सकते हैं। एक ऐसा ही व्यक्तित्व विकार सिज़ोफ्रेनिया (schizophrenia) है। यह एक मस्तिष्क विकार है जो व्यक्ति के कार्य करने, सोचने और दुनिया को देखने के तरीके को प्रभावित करता है। सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित व्यक्तियों में वास्तविकता की एक बदली हुई धारणा होती है, या यूं कहें वे वास्तविकता से काफी दूर होते हैं। वे ऐसी वस्तुओं को देख या सुन सकते है, अजीब या भ्रमित करने वाले तरीके से बोल सकते हैं। और मानते हैं कि दूसरे उन्हें नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं, या ऐसा महसूस करते हैं कि उन पर लगातार नजर रखी जा रही है। वास्तविकता और काल्पनिकता के बीच ऐसी धुंधली रेखा के साथ, सिज़ोफ्रेनिया दैनिक जीवन की गतिविधियों पर बातचीत करना मुश्किल - यहां तक ​​कि भयावह - बना देता है। इसके परिणामस्वरूप सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोग बाहरी दुनिया से दूर हो सकते हैं या भ्रम और भय में कार्य कर सकते हैं।
इससे संबंधित कुछ महत्वपूर्ण तथ्य है जो निम्न प्रकार हैं:
○ दुनिया भर में लगभग 24 मिलियन लोग सिज़ोफ्रेनिया से प्रभावित हैं।
○ इनमें से लगभग 90% लोग विकासशील देशों में हैं।
○ सिज़ोफ्रेनिया एक उपचार योग्य विकार है, इसके प्रारंभिक चरण में उपचार अधिक प्रभावी होता है।
○ सिज़ोफ्रेनिया पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित करता है।
○ यह दुनिया भर के सभी जातीय समूहों में समान दरों पर होता है।
○ सिज़ोफ्रेनिया के अधिकांश मामले किशोरावस्था या प्रारंभिक वयस्कता में दिखाई देते हैं।
○ पुरुषों के लिए, इसकी शुरुआत की औसत आयु 25 वर्ष है। महिलाओं के लिए, सामान्य शुरुआत 30 वर्ष की आयु के आसपास होती है। हालाँकि,
○ सिज़ोफ्रेनिया पहली बार मध्य आयु में या उसके बाद भी प्रकट हो सकता है।
○ दुर्लभ मामलों में, सिज़ोफ्रेनिया छोटे बच्चों और किशोरों को भी प्रभावित कर सकता है।
○ सिज़ोफ्रेनिया जितनी जल्दी विकसित होता है, उतना ही गंभीर होता है।
किशोरों में सिज़ोफ्रेनिया का निदान करना भी मुश्किल है, क्योंकि इसके शुरुआती लक्षणों में दोस्तों में बदलाव, स्तर में गिरावट, नींद की समस्याएं और चिड़चिड़ापन शामिल हैं जो किशोरों में आम व्यवहार हैं। इसका उपचार जितनी जल्दी शुरू किया जाता है। यह उतना ही अधिक प्रभावी होता है। हालाँकि, गंभीर सिज़ोफ्रेनिया वाले अधिकांश व्यक्तियों को उपचार नहीं मिलता है, जिसके कारण यह गंभीर रूप ले लेता है। यद्यपि सिज़ोफ्रेनिया एक दीर्घकालिक विकार है, फिर भी इसका उपचार संभव है। समर्थन, दवा और चिकित्सा के साथ, सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित कई लोग स्वतंत्र रूप से कार्य करने और संतोषजनक जीवन जीने में सक्षम हैं। यह तभी संभव है जब इसके लक्षणों की सही समय पर पहचान कर उपचार शुरू कर दिया जाए।
सिज़ोफ्रेनिया के सबसे आम प्रारंभिक चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:
⦿ समाज से दूरी बनाना
⦿ शत्रुता या संदेह भावना उत्पन्न होना
⦿ व्यक्तिगत स्वच्छता न रखना
⦿ सपाट, अभिव्यक्तिहीन टकटकी
⦿ अनुचित हँसी या रोना
⦿ अवसाद
⦿ अजीब या तर्कहीन बयान
⦿ शब्दों का अजीब प्रयोग या बोलने का तरीका
⦿ निद्रा संबंधी परेशानियां
⦿  स्वयं से बात करना/बिना बात मुस्कुराना
दुनिया भर में 450 मिलियन से अधिक लोग मानसिक विकारों से पीड़ित हैं। WHO के अनुसार, अवसाद वैश्विक स्तर पर दूसरी सबसे बड़ी बीमारी है। मानसिक अस्वस्थता के बढ़ते बोझ से जुड़ी सामाजिक और आर्थिक लागत ने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साथ-साथ मानसिक बीमारी की रोकथाम और उपचार की संभावनाओं पर ध्यान केंद्रित किया है। मानसिक स्वास्थ्य व्यवहार से जुड़ा हुआ है और इसे शारीरिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के लिए मौलिक माना जाता है।
 मानसिक स्वास्थ्य अत्यंत आवश्यक है क्योंकि:
➼ व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य का मानसिक स्वास्थ्य से गहरा संबंध है। और यह बिना किसी संदेह के साबित हो चुका है कि अवसाद के कारण हृदय और संवहन से संबंधित गम्भीर रोग उत्पन्न हो सकते हैं।
➼ मानसिक विकार व्यक्ति के स्वास्थ्य व्यवहार को भी प्रभावित करते हैं जैसे उचित मात्रा में भोजन करना, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, सुरक्षित यौन
➼ व्यवहार में संलग्न होना, शराब और तंबाकू का उपयोग, चिकित्सा उपचारों का पालन करना जिससे शारीरिक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
➼ मानसिक अस्वस्थता बेरोजगारी, टूटे हुए परिवार, गरीबी, नशीली दवाओं के दुरुपयोग और संबंधित अपराध जैसी सामाजिक समस्याओं को भी जन्म देती है।
➼ ख़राब मानसिक स्वास्थ्य प्रतिरक्षा कार्यप्रणाली में कमी लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
➼ चिकित्सकीय दृष्टि से अवसादग्रस्त रोगियों का परिणाम बिना अवसाद वाले रोगियों की तुलना में अधिक खराब होता है।
➼ मधुमेह, कैंसर, हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों से अवसाद का खतरा बढ़ जाता है। अतः मानसिक विकारों से संबंधित लक्षणों की शुरुआती पहचान करके तुरंत ही उपचार शुरू किया जाना चाहिए। सतर्क रहें, स्वस्थ रहें।

संदर्भ
https://tinyurl.com/bdeunws3
https://tinyurl.com/uyyc4893
https://tinyurl.com/mr2tmzec

चित्र संदर्भ
1. सिज़ोफ्रेनिया को संदर्भित करता एक चित्रण (wikimedia)
2. एक स्किज़ोफ्रेनिक रोगी द्वारा बनाई गई कला को संदर्भित करता एक चित्रण (wikimedia)
3. असमंजस में एक स्त्री को संदर्भित करता एक चित्रण (needpix)
4. 2012 में सिज़ोफ्रेनिया के कारण प्रति दस लाख व्यक्तियों पर होने वाली मृत्यु के आंकड़े को दर्शाता एक चित्रण (wikimedia)